YOGA
mit Dagmar
Präventionskurs Hatha Yoga live Onlineseminar
Infos
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Hatha Yoga Onlineseminar
Wer Yoga praktizieren möchte, um ganz gezielt Entspannungstechniken zu erlernen, die dabei unterstützen, Stress besser begegnen zu können, der ist beim Hatha Yoga Onlineseminar goldrichtig. Vermittelt werden Körper- und Atemübungen, Meditationstechniken die einem helfen Stress abzubauen. Man lernt wie die Yoga Praxis in den Alltag integriert werden kann und so eine tägliche wohltuende Routine daraus wird.
Diese Präventionskurse haben eine Laufzeit von zehn oder zwölf Wochen und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Die Kurse finden online live via ZOOM statt.
Teilnehmeranzahl
bis max. 15 Teilnehmer
Hinweise zu den Kursen
Kurs Dauer :
12 Wochen ( 10 Wochen )
Termine:
online live über zoom :
Man benötigt ein Endgerät (tablet, laptop) , über www.zoom.us findet unser "Meeting" statt.
Den Meetingslink zum online yoga verschicke ich per mail ca. 15 min vor Beginn der Yogastunde.
Wer es vorher mit mir testen möchte , das ist jederzeit möglich, bei Fragen stehe ich jederzeit unter 0170 9231557 zur Verfügung.
Bereite dir deinen Rückzugsort vor wo du ungestört mit mir üben kannst. Stelle dein Endgerät so auf dass du mich gut siehst während du auf deiner Matte bist. Eventuell eine Decke , Kissen für die Endentspannung, Yogahilfsmittel wie Sitzkissen, Gurt , Klötze bereitlegen und los geht es !