Yoga 1:1

Ganz für dich – deine persönliche Yoga-Begleitung online und in Präsenz

Du suchst einen ruhigen Gegenpol zu einem stressigen Alltag – eine bewusste Auszeit nur für dich?

Dann ist Yoga vielleicht genau das Richtige für dich.
Eine Zeit, in der du auf der Matte ankommst, zurück in den Moment findest, deinen Körper und deinen Atem wieder bewusst spürst , du zurück zu dir in deine innere Mitte kommst. Yoga den du für dich jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst. 

 

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Bei einer Einzel-Yogastunde steht dein persönliches Anliegen im Mittelpunkt.

Du erzählst mir, was dich beschäftigt , wo du Unterstützung brauchst.

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Gemeinsam entwickeln wir eine Yogapraxis, die genau zu dir passt.​

 

Eine individuelle Yogapraxis könnte  dich besonders unterstützen bei:

• Rückenbeschwerden und Verspannungen

• körperlichen Dysbalancen und Fehlhaltungen

• Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung

• Schlafproblemen

• dem Wunsch nach mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit

• dem Aufbau von Kraft und Stabilität

• dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Balance

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Gemeinsam entwickeln wir deine persönliche Yogapraxis, die dich nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag und in herausfordernden Lebensphasen begleiten kann.

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​Einzelstunde: 60 €

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