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Hatha Yoga Präventionskurs
Meine Präventionskurse im Präsenzunterricht haben eine Laufzeit von zehn oder zwölf Wochen.
Hatha Yoga hilft dir dich besser zu entspannen , Stress abzubauen.
Du lernst Körperübungen (Asanas), Atemübungen ( Pranayama), Entspannungsübungen, Meditation.
Diese körperorientierte Übungspraxis ist für jeden geeignet. Der Körper wird beweglicher und kräftiger. Durch die Übungen lösen sich Verspannungen und der Körper wird insgesamt wieder durchlässiger für Prana . Wir erfahren dabei wie unser Geist zur Ruhe kommt, das ermöglicht eine tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration.
Zum Kursbeginn erhält jeder Teilnehmer ein Kursmanual.
Bei Fragen zu dem Kurs kannst du mich jederzeit unter 0170 9231557 erreichen oder mir über das Kontaktformular eine Nachricht schicken die ich umgehend beantworte. Ich bedanke mich für dein Interesse und freue mich dich kennenzulernen.
Teilnehmeranzahl
max. 15 Teilnehmer , ab 10 Teilnehmern findet der Kurs statt
nächsten Kurstermine:
Montag den 26.02.2024 18:15 Uhr
12 mal 90 min , Kursende : 27.05.2024
von 18:15 - 19:45 Uhr
im Gredoniaheim in Greding
Kursgebühr: 115 €
bei Interesse setze dich gerne mit mir in Verbindung, freu mich auf deine Anfrage!
Freitag den 08.03.2024 08:45 Uhr
10 mal 75 min , Kursende: 31.05.2024
im Gredoniaheim in Greding
Kursgebühr: 95 €
bei Interesse setze dich gerne mit mir in Verbindung! Freu mich auf deine Anfrage!
Bis zum Kursende kann auch mal mitgeschnuppert werden !