als Präventionskurs zu buchen oder Teilnahme über DROP IN 

Kurse  haben eine Laufzeit von 10  oder 12 Wochen.

Wir treffen uns einmal wöchentlich an einem festen Termin.

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Yoga hilft dir  dich besser zu entspannen , Stress abzubauen.

Du lernst Körperübungen (Asanas), Atemübungen ( Pranayama), Entspannungsübungen, Meditation. 

Diese körperorientierte Übungspraxis ist für jeden geeignet.

Der Körper wird beweglicher und kräftiger.

Durch die Übungen lösen sich Verspannungen und der Körper wird insgesamt wieder durchlässiger für Prana .

Wir erfahren dabei wie unser Geist zur Ruhe kommt, das ermöglicht eine tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration. 

Zum Kursbeginn erhält jeder Teilnehmer ein Kursmanual.

Bei Fragen zu dem Kurs kannst du mich jederzeit unter 0170 9231557 erreichen oder mir über das Kontaktformular eine Nachricht schicken

die ich umgehend beantworte. Ich bedanke mich für dein Interesse und freue mich dich kennenzulernen.

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​Präventionskurse Hatha Yoga werden von gesetzlichen Krankenkassen  (teil) rückerstattet! Frage gerne bei deiner Krankenkasse nach.

Du reichst nach Kursende deine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenversicherung ein. Diese erhältst du von mir am Ende des Kurses. Sie bestätigt , dass du die Kursgebühr bezahlt hast und du mindestens an 80 % des Kurses teilgenommen hast.  Die Kurskosten werden dann (teil-)rückerstattet.

Private Krankenversicherungen , wie z.B. Debeka unterstützt diese Präventionskurse nicht.

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​jeden Montag ab den 10.03.2025 

18:30-20:00 Uhr 

12 mal 90 min : endet am 16.06.2025  Kursgebühr: 115 € 

10 mal 90 min : endet am 26.05.2025  Kursgebühr: 95  € ​​​​​​