

Hatha Yoga Präventionskurs
Infos
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Hatha Yoga Präventionskurs
Diese Präventionskurse haben eine Laufzeit von zehn oder zwölf Wochen .
Mit Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Hatha Yoga ist eine wirkungsvolle Methode die Ihnen hilft sich besser zu entspannen , Stress abzubauen, wieder in die eigene Mitte zu kommen.
Sie erlernen Körperübungen (Asanas), Atemübungen ( Pranayama), Entspannungsübungen, Meditation.
Hatha Yoga ist eine körperorientierte Übungspaxis und für jeden geeignet. Der Körper wird beweglicher und kräftiger, durch die Übungen lösen sich Verspannungen und der Körper wird insgesamt wieder durchlässiger für Prana (Lebensenergie). Wir erfahren dabei wie unser Geist zur Ruhe kommt, das ermöglicht eine tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration.
Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Zum Kursbeginn erhält jeder Teilnehmer ein Kursmanual mit einer Inhaltsangabe zum Kurs.
Teilnehmeranzahl
beschränkt auf max. 15 Teilnehmer pro Kurs , abhängig von Raumgröße
Kursort, -umfang und -dauer
Der nächste Yogakurs startet am Mittwoch den 08.03.2023 um 18:45 Uhr im Gredoniaheim in Greding.
Kursdauer : 10 Wochen
jeden Mittwoch um 18:45 Uhr ; Dauer 90 min
Kursgebühr: 95 €