Hatha Yoga Präventionskurs

Diese Präventionskurse haben eine Laufzeit von zehn oder zwölf Wochen . 

Mit Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Hatha Yoga ist eine wirkungsvolle Methode die Ihnen hilft sich besser zu entspannen , Stress abzubauen, wieder in die eigene Mitte zu kommen.

Sie erlernen Körperübungen (Asanas), Atemübungen ( Pranayama), Entspannungsübungen, Meditation. 

Hatha Yoga ist eine körperorientierte Übungspaxis und für jeden geeignet. Der Körper wird beweglicher und kräftiger, durch die Übungen lösen sich Verspannungen und der Körper wird insgesamt wieder durchlässiger für Prana (Lebensenergie). Wir erfahren dabei wie unser Geist zur Ruhe kommt, das ermöglicht eine tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration. 

Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer  Krankenkasse. 

Zum Kursbeginn erhält jeder Teilnehmer ein Kursmanual mit einer Inhaltsangabe zum Kurs.

beschränkt auf max. 15 Teilnehmer pro Kurs , abhängig von Raumgröße 

Der nächste Yogakurs startet am Mittwoch den 08.03.2023 um 18:45  Uhr  im Gredoniaheim in Greding.

Kursdauer : 10 Wochen 

jeden Mittwoch um 18:45  Uhr ;  Dauer 90 min 

Kursgebühr: 95 €