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Hatha Yoga Präventionskurs

Kursbeschreibung 

Meine Präventionskurse im Präsenzunterricht haben eine Laufzeit von zehn oder zwölf Wochen.

Du erlernst mit Hatha Yoga  eine wirkungsvolle Methode die dir hilft dich besser zu entspannen , Stress abzubauen und wieder in die eigene Mitte zu kommen.

Du lernst Körperübungen (Asanas), Atemübungen ( Pranayama), Entspannungsübungen, Meditation. 

Hatha Yoga ist eine körperorientierte Übungspraxis und für jeden geeignet. Der Körper wird beweglicher und kräftiger. Durch die Übungen lösen sich Verspannungen und der Körper wird insgesamt wieder durchlässiger für Prana . Wir erfahren dabei wie unser Geist zur Ruhe kommt, das ermöglicht eine tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration. 

Zum Kursbeginn erhält jeder Teilnehmer ein Kursmanual.

Bei Fragen zu dem Kurs kannst du mich jederzeit unter 0170 9231557 erreichen oder mir über das Kontaktformular eine Nachricht schicken die ich umgehend beantworte. Ich bedanke mich für dein Interesse und freue mich dich kennenzulernen.

Teilnehmeranzahl

 max. 15 Teilnehmer , ab 5 Teilnehmern findet der Kurs statt

Kursort,  -umfang und -dauer, Kursgebühr

  Montag ( 12 mal ) 

18.09.2023  - 11.12.2023 

  von  18:00 - 19:30  Uhr

im Gredoniaheim in Greding

Kursgebühr: 115 € 

setze dich gerne mit mir in Verbindung wenn du bei laufenden Kurs kostenlos mit reinschnuppern möchtest!!

weitere Folgekurse 2024 sind in Planung 

Fragen/ Anmeldung zum  Hatha Yoga Kurs

Vielen Dank. Die Nachricht wurde erfolgreich versendet! Ich werde mich umgehend mit dir in Verbindung setzen! .

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