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Hatha Yoga Präventionskurs
Kursbeschreibung
Meine Präventionskurse im Präsenzunterricht haben eine Laufzeit von zehn oder zwölf Wochen.
Du erlernst mit Hatha Yoga eine wirkungsvolle Methode die dir hilft dich besser zu entspannen , Stress abzubauen und wieder in die eigene Mitte zu kommen.
Du lernst Körperübungen (Asanas), Atemübungen ( Pranayama), Entspannungsübungen, Meditation.
Hatha Yoga ist eine körperorientierte Übungspraxis und für jeden geeignet. Der Körper wird beweglicher und kräftiger. Durch die Übungen lösen sich Verspannungen und der Körper wird insgesamt wieder durchlässiger für Prana . Wir erfahren dabei wie unser Geist zur Ruhe kommt, das ermöglicht eine tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration.
Zum Kursbeginn erhält jeder Teilnehmer ein Kursmanual.
Bei Fragen zu dem Kurs kannst du mich jederzeit unter 0170 9231557 erreichen oder mir über das Kontaktformular eine Nachricht schicken die ich umgehend beantworte. Ich bedanke mich für dein Interesse und freue mich dich kennenzulernen.
Teilnehmeranzahl
max. 15 Teilnehmer , ab 5 Teilnehmern findet der Kurs statt
Kursort, -umfang und -dauer, Kursgebühr
Montag ( 12 mal )
18.09.2023 - 11.12.2023
von 18:00 - 19:30 Uhr
im Gredoniaheim in Greding
Kursgebühr: 115 €
setze dich gerne mit mir in Verbindung wenn du bei laufenden Kurs kostenlos mit reinschnuppern möchtest!!
weitere Folgekurse 2024 sind in Planung